Havregrøt med cottage cheese, epler og sukkererter

Havregrøten blir enda sunnere og mer mettende med topping av eple, sukkererter og cottage cheese.

Se flere spennende grøtoppskrifter her.

under 20 min

enkel

Full skjerm

Ingredienser Fremgangsmåte

Lukk full skjerm

Ingredienser

Porsjoner

1 pk sukkererter

1 stk eple

8 dl melk

250 g havregryn (lettkokt)

1 beger cottage cheese

salt og pepper

Fremgangsmåte

Vask sukkererter og epler, skjær dem i tynne skiver og legg dem i isvann til grøten er ferdig kokt og klar for servering.
Kok opp havregryn og melk under omrøring og la det småkoke i ca. 3 minutter.
Smak til med salt og nykvernet pepper.
Fordel grøten i skåler og topp med cottage cheese, sukkererter og epler.
Ernæringsrådgiverens tipsVisste du at cottage cheese gir grøten et svakt syrlig aroma og inneholder mye protein og lite fett ?

Se flere spennende grøtoppskrifter her.

Relatert

Tre gode grunner til å lage grøt med melk

Grøt basert på melk gir deg viktige næringsstoffer, den smaker godt og du sikrer deg en av tre anbefalte daglige porsjoner med meieriprodukter.

Grå tallerken med brødskive med gulost og spirer, yoghurt ed blåbær og et glass sjokolademelk

Derfor er det lurt å spise etter kostrådene

Det finnes både trygge og gode råd du kan lene deg på om du blir forvirret av all synsing rundt mat. Disse rådene er laget av landets fremste eksperter innenfor kosthold.

Melk og helse 3 om dagen Kostråd

Derfor trenger du 3 om dagen

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du bidra til å sikre inntake av jod og kalsium. Et glass melk, et beger yoghurt og en brødskive med ost gir deg enkelt påfyll.

Kosthold 3 om dagen 3omdagen