Vask sukkererter og epler, skjær dem i tynne skiver og legg dem i isvann til grøten er ferdig kokt og klar for servering.
Kok opp havregryn og melk under omrøring og la det småkoke i ca. 3 minutter.
Smak til med salt og nykvernet pepper.
Fordel grøten i skåler og topp med cottage cheese, sukkererter og epler. Ernæringsrådgiverens tipsVisste du at cottage cheese gir grøten et svakt syrlig aroma og inneholder mye protein og lite fett ?
Det finnes både trygge og gode råd du kan lene deg på om du blir forvirret av all synsing rundt mat. Disse rådene er laget av landets fremste eksperter innenfor kosthold.
Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du bidra til å sikre inntake av jod og kalsium. Et glass melk, et beger yoghurt og en brødskive med ost gir deg enkelt påfyll.