Kveldsgrøt med melk, honning og nøtter
Varm melk med honning skal hjelpe deg å sove om natten sier et gammelt råd - så prøv denne oppskriften til kveldsmat!
Under 20 min
EnkelIngredienser:
Porsjoner
- 4 ss Hasselnøtter
- 4 ss Valnøttkjerner
- 250 g Havregryn (lettkokt)
- 8 dl Melk
- 4 ss Honning
- 4 ss Mandler
Fremgangsmåte:
- Hakk nøtter i grove biter.
- Kok opp havregryn og melk under omrøring og la det småkoke i ca. 3 minutter.
- Tilsett en del nøtter og smak til med salt og nykvernet pepper.
- Fordel grøten i skåler og topp med flytende honning og nøtter.Visste du at melk inneholder tryptofan og kalsium som har en søvndyssende virkning?