Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Kveldsgrøt med melk, honning og nøtter

Varm melk med honning skal hjelpe deg å sove om natten sier et gammelt råd - så prøv denne oppskriften til kveldsmat!

Se flere spennende grøtoppskrifter her.

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

4
4 ss mandler
4 ss hasselnøtter
4 ss valnøttkjerner
250 g havregryn (lettkokt)
8 dl melk
4 ss honning

Fremgangsmåte

  1. Hakk nøtter i grove biter.
  2. Kok opp havregryn og melk under omrøring og la det småkoke i ca. 3 minutter.
  3. Tilsett en del nøtter og smak til med salt og nykvernet pepper.
  4. Fordel grøten i skåler og topp med flytende honning og nøtter.
    Ernæringsrådgiverens tipsVisste du at melk inneholder tryptofan og kalsium som har en søvndyssende virkning?

Se flere spennende grøtoppskrifter her.