Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt

Er du klar for en fresh start på dagen? Lag deg en grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt. Enkelt og godt. 

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

3
150 g avokado (frossen)
150 g frossen spinat
1 stk banan
4 dl yoghurt naturell
1 dl melk
sitronsaft

Fremgangsmåte

  1. Frys i forkant spinat og avokadoterninger, eller kjøp frosne i butikken.
  2. Bland alle ingrediensene bortsett fra sitron i en blender, og kjør til en glatt smoothie. 
  3. Smak til med sitron og servér.
Ernæringsrådgiverens tips

Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne smoothien så får du i deg 1 av 3 om dagen.