Grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt
Er du klar for en fresh start på dagen? Lag deg en grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt. Enkelt og godt.
Under 20 min
EnkelIngredienser:
Porsjoner
- 150 g Avokado (frossen)
- 150 g Dypfryst spinat
- 1 stk Banan
- 4 dl Yoghurt naturell
- 1 dl Melk
Fremgangsmåte:
- Frys i forkant spinat og avokadoterninger, eller kjøp frosne i butikken.
- Bland alle ingrediensene bortsett fra sitron i en blender, og kjør til en glatt smoothie.
- Smak til med sitron og servér.
Ernæringsrådgiverens tips:Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne smoothien så får du i deg 1 av 3 om dagen.