Grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt
Er du klar for en fresh start på dagen? Lag deg en grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt. Enkelt og godt.
Ingredienser:
Porsjoner
- 150 g Avokado (frossen)
- 150 g
- 1 stk Banan
- 4 dl Yoghurt naturell
- 1 dl Melk
Fremgangsmåte:
- Frys i forkant spinat og avokadoterninger, eller kjøp frosne i butikken.
- Bland alle ingrediensene bortsett fra sitron i en blender, og kjør til en glatt smoothie.
- Smak til med sitron og servér.
Ernæringsrådgiverens tips:Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor . Drikk et glass av denne smoothien så får du i deg 1 av 3 om dagen.