Rislapper med cottage cheese
Prøv disse deilige rislappene som ettermiddagskos etter en lang dag ute, i skisporet eller etter skogsturen. Nydelig for både små og store.
enkel
Lukk full skjerm
Ingredienser
1 porsjon gir 8 stk
2 ½
dl
cottage cheese
2 ½
dl
kald risgrøt
3
ss
hvetemel
1
dl
melk
2
stk
egg
1
ss
sukker
Smør til stekingen
Fremgangsmåte
- Bland sammen cottage cheese, risgrøt, hvetemel og melk.
- Pisk egg og sukker lett sammen for hånd, og bland dette sammen med de andre ingrediensene.
- Stek små lapper i smør i en panne.
Kokkens tips
Servér lappene varme med syltetøy og rømme eller kvarg, det smaker himmelsk!
Relatert
Derfor trenger du 3 om dagen
Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du bidra til å sikre inntake av jod og kalsium. Et glass melk, et beger yoghurt og en brødskive med ost gir deg enkelt påfyll.
Slik får du enkelt i deg proteiner
Ved å spise helt vanlig mat får du enkelt i deg nok proteiner – du trenger ikke proteinpulver.
Sjokolademelk - derfor kan du drikke det med god samvittighet
Visste du at det finnes sjokolademelk uten sukker som er tilsatt? Les mer om hvorfor denne melken kan nytes hver dag.
Bananpannekaker
Deilige, tykke, næringsrike pannekaker som passer perfekt til frokost, etter trening eller til kvelds.
Bananpannekaker
Deilige, tykke og næringsrike pannekaker som passer perfekt til frokost, lunsj eller etter trening. Kos dere med pannekakene og test hva dere kan om meieriprodukter i vår melkequiz!
under 20 min
enkel
Grove lapper
Sveler med grovt mel er en god erstatning for brød til frokost eller kveldsmat.
Grove lapper
Lapper med grovt mel er en god erstatning for brød til frokost, lunsj eller kveldsmat.
40 - 60 min
enkel