Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Neste artikkel 2/

Lag frokost til en du er glad i

Skrevet av Terese Glemminge Arnesen

Andre søndagen i februar er det morsdag, og 14. februar feirer vi Valentinsdag. På disse dagene har du en god anledning til å gjøre frokostmåltidet til en ekstra hyggelig opplevelse. Merkedager trenger ikke bety flotte gaver eller storslåtte middager. Gjør det enkelt, og si det med en god frokost.

Ofte er det mer tid og opplevelser sammen som kommer høyt på listen av det man savner i en hektisk hverdag. Siden de færreste rekker å sette seg ned med frokost sammen i det daglige, er eksempelvis morsdagen en god anledning til å gjøre noe hyggelig ut av frokostmåltidet. Frokost på sengen er hyggelig både for den som lager i stand og den som blir overrasket.

Det er sunt å starte dagen med en skikkelig frokost. Frokostspising gjør det lettere å komme opp i anbefalt mengde av de næringsstoffene kroppen trenger hver dag, og forskning viser at frokostspisere har bedre kvalitet på hele kostholdet sitt og spiser sunnere enn frokostskulkere.

Her får du noen tips på gode frokoster som du kan overraske med.

Brunostvafler

  

Brunostvafler

Hva er vel mer perfekt på en slik dag enn å servere vaffelhjerter. Her får du en spennende variant med brunost.

En boks med matmuffins og muffins toppet med skyr

        

Mettende matmuffins med gresk yoghurt
Hva med å overraske med deilige muffins som er formet som små hjerter. 

Toast med brie og bacon

Toast med brie og bacon

Lite slår en rykende fersk toast. Brie og bacon er en herlig kombinajson.

Brunostvafler

Spansk omelett med grønnaker og smeltet ost

At noe som er så enkelt kan være så godt!Omelett er raskt å lage og kan gjerne serveres med litt godt brød.

Amerikanske pannekaker med sirup

En stabel med tykke, deilige pannekaker blir garantert en suksess. Serveres med sirup og gjerne blåbær.

Hjerteboller

Hjerteboller
Hva med en litt søt avslutning på måltidet? Disse hjertebollene settes det garantert pris på.