Endelig er det sommer, og det er tid for late dager med lett og fristende sommermat, grilling, is og norske bær.
Har du lyst til å holde på noen gode vaner i ferien? Les mer om hvordan du holder deg sunn i ferien.
Finn inspirasjon til enkle middager, kalde, leskende drikker, fristende tilbehør til grillmaten og delikate salater her.
Enkle middager er gull verdt!
Prøv laksewraps med mangochutneydressing. I denne oppskriften har vi erstattet tortillalefser med knasende sprø salatblader. Serveres med en deilig yoghurt- og rømmedressing. Enkelt og godt!
Deilig tilbehør til grillmaten
En deilig potetsalat til nygrillet kjøtt eller fisk er alltid populært. Har du prøvd potetsalat med egg? Eller hva med en lekker potetsalat med nykål og sitron?
Deilige dressinger
Uansett om du skal servere grillmat, friske salater eller spekemat, er det alltid godt med en deilig dressing. Visste du forresten at det er veldig enkelt å lage din egen thousand island dressing? En frisk urtedressing kan dessuten serveres til omtrent alt.
Iskrem
Iskrem og sommer hører sammen. Sånn er det bare! Er du glad i bringebæris? Eller frister det med en lekker og fyldig sjokoladeis?
Melk er vår største kilde til jod og kalsium i kostholdet, næringsstoffer vi trenger å få gjennom mat og drikke hver eneste dag.
Tre porsjoner melk og meieriprodukter om dagen bidrar til at du får i deg nok kalsium og jod.
En porsjon kan være et glass melk, et lite beger yoghurt eller en brødskive med ost.
Lag denne forfriskende bringebærmilkshaken med kefir. Nydelig farge og utsøkt smak.
Bak hjemmelagde grove og luftige hamburgerbrød, og du kommer ikke til å angre! Perfekte å ha i fryseren når grillsesongen nærmer seg.