Varmende turmat til barna
Lite slår det å kose seg med god mat og drikke ute i naturen - sammen. Her finner du tips til god og næringsrik mat perfekt for tur.
Havregrøt laget på primus
Havregrøt er næringsrikt og godt, og kan toppes med frukt, bær, eller til og med brunost eller peanøttsmør. Husk å lage grøten på melk, da får du påfyll av hele syv næringsstoffer på én gang.
Havregrøt med friske bær
Havregrøt med melk inneholder mye proteiner og er også en kilde til kostfiber.
Suppe på termos varmer godt på tur
En deilig og spennende grønn spinatsuppe er perfekt å ha med på tur. Lag den før dere drar og fyll på en stor termos. Se flere forslag til supper her. Ha gjerne med litt rømme eller revet ost som dere kan toppe suppen med før servering.
Varm pizzasnurrer på bålet
Dette krever litt forberedelse, men har du pizzasnurrer i fryseren er dette ypperlig å ta med i tursekken. Tin eller varm opp på bålet - enten i folie eller på en pølsepinne.
Varm kakao med kanel
Kakao er en klassiker på tur. I dag får du også lettmelk med sjokoladesmak som gjør det enda enklere å lage kakao. Varm opp og hell på termos. Dette smaker godt og gir påfyll av både kalsium og jod. Et lite dryss kanel gir en spennende smak.
Eggerøre med smøreost
Eggerøre laget i stekepanne på primus eller bål er spennende turmat. Har du i litt smøreost kan du få en enda fyldigere smak og saftigere eggerøre.
Myk og saftig eggerøre med smøreost
Denne eggerøren med smøreost har ekstra mye smak, og er både myk og saftig.
Grove lapper
Grove lapper er populært hos både store og små. Serverer du dem med brunost får barna påfyll av blant annet mineralet jod, som bidrar til normal vekst hos barn. Stek lappene på primus eller varm opp ferdigstekte lapper i folie. Garantert populært!
Grove lapper
Sveler med grovt mel er en god erstatning for brød til frokost eller kveldsmat.
