Er du en av de som synes det er godt med noe å spise på kvelden, men som helst vil at maten nærmest skal lages av seg selv? Har du lyst på noe annet enn brødskiver, men mangler både inspirasjon og motivasjon til de helt store kveldsmatprosjektene? Da er du nok ikke alene.
Mange av oss foretrekker både enkel og kjapp kveldsmat som ikke tar for lang tid å lage. Det er dessuten viktig at det vi spiser på kvelden er både sunt og næringsrikt, og selvfølgelig smaker godt. Visste du forresten at det er er lurt å velge melk til kveldsmaten? Du kan lese mer om dette her.
Her gir vi deg 6 tips på sunn, enkel og kjapp kveldsmat.
Les mer om kveldsmat her.
Det enkleste er ofte det beste. Havregrøt med friske bær er aldri feil og passer like godt til kveldsmat som til frokost.
Kutt opp det du måtte ønske av grønnsaker og server med en deilig tzatziki. Den milde smaken gjør at denne fort blir en favoritt hos hele familien.
Grønn smoothie med avokado, kiwi og spinat
Grønn smoothie er en fin måte å få i seg mere grønnsaker på.
Bananpannekaker med cottage cheese
Tykke, søte pannekaker du lager på 1-2-3.
Så enkelt kan det også gjøres. Passer ekstra godt dersom du har lyst på noe søtt til kvelds.
Relatert
Artikkel
Tre gode grunner til å velge melk som del av kveldsmaten!
Tre gode grunner til å velge melk som del av kveldsmaten!
Mange setter pris på et glass melk som del av kveldsmaten, og det er gode grunner for å fortsette eller begynne med detDerfor anbefaler Helsedirektoratet 3 om dagen
Derfor anbefaler Helsedirektoratet 3 om dagen
Helsedirektoratet har et kostråd som anbefaler at vi har et daglig inntak av magre meieriprodukter. Men hvor mye er egentlig et daglig inntak?Derfor er det lurt å spise etter kostrådene
Derfor er det lurt å spise etter kostrådene
Det finnes både trygge og gode råd du kan lene deg på om du blir forvirret av all synsing rundt mat. Disse rådene er laget av landets fremste eksperter innenfor kosthold.Oppskrift
Havregrøt med cottage cheese, epler og sukkererter
Havregrøt med cottage cheese, epler og sukkererter
Prøv denne spennende havregrøten med grønnsaker, frukt og cottage cheese
Havregrøt med cottage cheese, epler og sukkererter
Havregrøten blir enda sunnere og mer mettende med topping av eple, sukkererter og cottage cheese.
under 20 min
enkel
Rislapper med cottage cheese
Rislapper med cottage cheese
Ettermiddagskos for store og små.
Rislapper med cottage cheese
Prøv disse deilige rislappene som ettermiddagskos etter en lang dag ute, i skisporet eller etter skogsturen. Nydelig for både små og store.
20 - 40 min
enkel
Omelett med ost
Omelett med ost
Visste du at verdenrekorden på å lage en omelett, er på under ett minutt? Slå den!
Omelett med ost
Denne omeletten går det veldig raskt å lage, og så er den næringsrik med både egg og ost. Enkelt og godt for eksempel etter trening.
under 20 min
enkel