Skrevet av Linda Engelstad
Emner
Er du en av de som synes det er godt med noe å spise på kvelden, men som helst vil at maten nærmest skal lages av seg selv? Har du lyst på noe annet enn brødskiver, men mangler både inspirasjon og motivasjon til de helt store kveldsmatprosjektene? Da er du nok ikke alene.
Mange av oss foretrekker både enkel og kjapp kveldsmat som ikke tar for lang tid å lage. Det er dessuten viktig at det vi spiser på kvelden er både sunt og næringsrikt, og selvfølgelig smaker godt. Visste du forresten at det er er lurt å velge melk til kveldsmaten? Du kan lese mer om dette her.
Her gir vi deg 6 tips på sunn, enkel og kjapp kveldsmat.
Det enkleste er ofte det beste. Havregrøt med friske bær er aldri feil og passer like godt til kveldsmat som til frokost.
Kutt opp det du måtte ønske av grønnsaker og server med en deilig tzatziki. Den milde smaken gjør at denne fort blir en favoritt hos hele familien.
Grønn smoothie med avokado, kiwi og spinat
Grønn smoothie er en fin måte å få i seg mere grønnsaker på.
Bananpannekaker med cottage cheese
Tykke, søte pannekaker du lager på 1-2-3.
Så enkelt kan det også gjøres. Passer ekstra godt dersom du har lyst på noe søtt til kvelds.
Havregrøten blir enda sunnere og mer mettende med topping av eple, sukkererter og cottage cheese.
Prøv disse deilige rislappene som ettermiddagskos etter en lang dag ute, i skisporet eller etter skogsturen. Nydelig for både små og store.
Denne omeletten går det veldig raskt å lage, og så er den næringsrik med både egg og ost. Enkelt og godt for eksempel etter trening.
Emner